Sonothérapie
Thérapeute certifiée ASCA
Sonothérapie
Une immersion sensorielle ancestrale
Issue de traditions ancestrales du Tibet et de Chine, cette pratique agit sur le plan sensoriel et émotionnel : relâchement profond, apaisement du mental, calme durable — sans effort ni pratique préalable requise.
Une expérience portée par le son
Les vibrations enveloppent tout le corps, bien au-delà de ce que l’oreille perçoit. Cette immersion favorise l’harmonie entre corps et esprit, et peut accompagner :
- Un relâchement émotionnel
- Une pause régénérante après une période de surmenage
- Une détente profonde du corps et des muscles
- Un apaisement des tensions physiques
- Un lâcher-prise et une clarté mentale
- Un endormissement facilité, un sommeil plus réparateur
- Une amélioration de l’humeur et de la vitalité
- Un espace propice à la créativité
Cette expérience relève du bien-être. Elle ne constitue ni un acte médical, ni un traitement thérapeutique, et ne se substitue pas à un avis médical.
Des instruments d’exception
Les bols tibétains — Façonnés à partir de sept métaux, utilisés depuis des millénaires dans la tradition Bön, réputés pour la richesse de leurs harmoniques.
Les diapasons — Instruments de précision émettant chacun une fréquence choisie pour son effet sur la détente.
Le déroulement
Allongé·e, habillé·e, sur une table de massage, vous vous laissez porter par le bain sonore des bols et/ou de la flûte.
Voyage sonore en groupe (méditation sonore)
J’organise régulièrement, selon mes disponibilités, des voyages sonores en groupe. La date et le lieu de la prochaine session figurent sur la page de l’événement.
Le voyage sonore est une méditation guidée par le son, vécue en groupe. Installé·e confortablement, vous vous laissez porter par les sons de la flûte, que je choisis avec soin pour chaque session. Cette immersion invite à relâcher les tensions, à ralentir et à renouer avec vous-même. Partager ce moment avec d’autres crée une écoute collective particulièrement ressourçante.
Il n’y a rien à faire ni à préparer : il suffit d’apporter un coussin ou une natte et de s’accorder un moment pour soi. La séance dure environ 40 minutes et se prolonge par un moment convivial autour d’un thé (durée totale : 1 heure).