Coaching de vie

Prendre du recul, retrouver de la clarté, avancer avec justesse.

Le coaching est un espace de confiance, confidentiel et sans jugement, pour faire le point sur ce qui compte vraiment pour vous. Que vous traversiez une période de transition, de fatigue ou de doute, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous aligner avec vos valeurs, nous prenons le temps d’y voir clair, à votre rythme.

Pendant vingt-six ans, j’ai accompagné des dirigeants dans des contextes de haute responsabilité. J’y ai appris à écouter ce qui se dit, et surtout ce qui ne se dit pas. Je connais la pression, la solitude de la décision et la difficulté de se ménager un temps pour soi. Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui portent beaucoup, au travail comme dans leur vie personnelle, et qui ont envie de retrouver un équilibre durable.

Comment je travaille

Mon approche est globale et personnalisée. Elle s’appuie sur l’écoute et le questionnement, et sur une attention portée au corps autant qu’à l’esprit. Selon vos besoins, je peux y associer la sonothérapie, la respiration ou des temps de silence, inspirés de la philosophie zen dans laquelle j’ai grandi. Il n’y a pas de méthode imposée : chaque séance se construit à partir de ce que vous apportez.

Le coaching peut vous aider à :

• clarifier une décision ou un changement de cap ;
• prendre du recul face au stress, à la charge mentale ou à l’épuisement ;
• retrouver confiance en vous et en vos choix ;
• mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle ;
• cultiver davantage de présence et de sérénité au quotidien.

Formats

Séances individuelles, en cabinet à Lausanne ou à distance, retraites internationales, ou ateliers en entreprise pour vos équipes.

Pour commencer, je vous propose un premier échange pour faire connaissance et voir si mon accompagnement vous convient.